2018.06.11 (一)

體重:99.6kg
早餐:酪梨半顆+煎荷包蛋+煎雞肉+半根胡蘿蔔
點心:媽媽的愛心木瓜牛奶+一片餅乾
午餐: Hama迴轉壽司*7盤 (紫蘇葉魷魚/炙燒起司鱒魚/酪梨鮭魚/白酣/厚燒玉子/辣醬鮭魚軍艦/鮮紅酣)
晚餐:半根香蕉

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2018.06.04(一)
早餐:7-11鮪魚三角飯糰(191卡)+1顆水煮蛋(90卡)+南非博士茶
午餐:雜糧飯半碗+青椒炒小魚乾+炒空心菜+皮蛋豆腐半份(400卡)
午點心:7-11上等蕉(100卡)
晚餐:(外食) 荷風中國菜 不怎麼樣菜又分量很小的餐廳 絕對吃不胖 

活動:無

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